DuoLife Magazín

Zdravotné benefity Omega 3

Čo sú omega-3?   Omega-3 mastné kyseliny sú skupinou polynenasýtených tukov, ktoré sú známe svojimi mnohými zdravotnými výhodami.  Dve dôležité omega-3, DHA a EPA, sa nachádzajú hlavne v mastných rybách vrátane lososa, makrely a sardiniek.   Nemusíte mať strach, ak nejete ryby –...

Detoxikačné výhody: ako môžete vaše zdravie zlepšiť očistou

Mnohí z nás počujú slovo detox a vnútorne sa chvejú, mysliac si, že to znamená pôst, odšťavovanie a iné extrémne formy deprivácie. Ale, čo ak si o detoxikácii predstavíte skôr vyladenie než generálnu opravu – spôsob, ako sa stravujeme a priviesť svoje telo späť do rovnováhy? Keď sa to robí správne, ...

Čo je anémia?

Anémia je stav, pri ktorom telo nemá dostatok zdravých červených krviniek. Červené krvinky dodávajú telesným tkanivám kyslík. Existuje mnoho druhov anémie.  Anémia z nedostatku železa je najbežnejšia a nastáva, keď vaše telo nemá dostatok železa. Železo pomáha pri tvorbe červených krviniek...

Výhody silného imunitného systému

Mať silnú imunitu znamená, že váš imunitný systém je zdravý a funguje optimálne pre podporu vášho zdravia. Väčšinou si ani nevšimnete, že váš imunitný systém pracuje nadčas, aby udržal vaše telo zdravé. Dobre fungujúci imunitný systém plní svoje povinnosti potichu, nepretržite hliadkuje v tele a hľa...

Je potrebné užívať výživové doplnky?

V minulosti nebola taká potreba výživových doplnkov ako dnes. V súčasnosti sa však odhaduje, že prijímame len asi 40 % nutričnej hodnoty z potravy, ktorú jeme. Okrem niekoľkých šťastlivcov, ktorí môžu denne jesť čerstvé produkty z farmy, je väčšina z nás obmedzená na jedlo kupované v supermarketoch ...

Čo je ľudský mikrobióm a ako funguje

Väčšina ľudí považuje baktérie v tele za príčinu ochorenia alebo vzniku určitých chorôb, ale vedeli ste, že v každom z nás sú v skutočnosti vždy prítomné miliardy prospešných baktérií? V skutočnosti baktérie tvoria mikrobióm, integrálny vnútorný ekosystém, ktorý prospieva zdraviu čriev a imunitnému ...

Prečo začať podporovať imunitu detí pred nástupom do školy/škôlky už v AUGUSTE?

Začnite už v auguste a pripravte svoje deti na nový školský rok s plnou imunitou. Blíži sa september a s ním prípravy na návrat do školy a škôlky. Je to čas nových začiatkov a objavovania nových vecí, ale môže to byť aj čas, keď naše deti prichádzajú do kontaktu s rôznymi vírusmi a baktériami. Pre...

Ach tie kliešte!

Keď sme boli deti a mali sme kliešťa jednoducho sa vykrútil a nič sa neriešilo.  Pamätám si ako mala moja prvá dcérka prvého kliešťa, utekala som do lekárne a kupovala som si prípravok na zmrazenie kliešťa, po vybratí som kontaktovala lekára, sledovala ju 3 týždne...vtedy sa na mňa moja mamina...

Užívate vitamíny a máte pocit, že sa VÁM vôbec nevstrebávajú?

Vitamíny a minerály sú kľúčové pre naše zdravie, ale mnoho z nás má problémy s ich vstrebávaním. Prečo? Dôvod spočíva v našom tráviacom systéme. Ak nie je v poriadku, nemôžeme efektívne využiť živiny, ktoré potrebujeme.   A čo viac, môžeme trpieť zbytočnými zdravotnými problémami. ...