Existuje mnoho prírodných produktov, ktoré môžu pomôcť zlepšiť zdravie tráviaceho traktu.
Tu sú niektoré z najpopulárnejších:
Probiotiká sú prospešné baktérie, ktoré sa prirodzene nachádzajú v našom gastrointestinálnom trakte. Užívanie probiotického doplnku môže pomôcť obnoviť dobré baktérie a zlepšiť zdravie tráviaceho traktu.
Prebiotiká sú potravou pre prospešné baktérie ( probiotiká ) v našom gastrointestinálnom trakte. Konzumáciou potravín bohatých na prebiotiká, ako je vláknina, cibuľa, cesnak, banány a ovos, môžeme pomôcť udržať zdravý tráviaci systém.
Tráviace enzýmy sú látky, ktoré pomáhajú rozkladať potravu na menšie živiny, aby ich naše telo mohlo vstrebať. Užívanie doplnku tráviacich enzýmov môže pomôcť zlepšiť trávenie a vstrebávanie živín.
Vláknina je dôležitá pre udržanie zdravého a pravidelného trávenia. Konzumáciou potravín bohatých na vlákninu, ako je ovocie, zelenina a celozrnné výrobky, môžeme pomôcť udržať náš tráviaci systém v dobrej kondícii.
Aloe vera je vynikajúcim pomocníkom pri problémoch s trávením. Veľmi dobre funguje pri chronickej zápche ale i akútnej hnačke a pomáha ľuďom trpiacim pálením záhy, nechutenstvom, gastritídou, syndrómom dráždivého čreva a žalúdočnými vredmi.
Niektoré bylinky, ako je harmanček a mäta pieporná, môžu pomôcť zmierniť príznaky trávenia a celkovo zlepšiť zdravie tráviaceho traktu.